Massasjefrekvensen avhenger av de individuelle behovene og målene til hver klient. Generelt sett anbefales det å gå til massasje minst en gang i måneden for å opprettholde generell velvære og for å forebygge muskelspenninger.

Hvor ofte trenger jeg massasje?

 Dette avhenger av din helse, livsstil og spesifikke mål. Hvis du har kroniske smerter eller spenninger, kan det være nødvendig med hyppigere massasjer. Konsultasjon med massøren din vil hjelpe deg med å fastslå den optimale frekvensen av massasjer for dine individuelle behov.

Er for hyppig massasje skadelig? 

Ja, for hyppig massasje kan føre til overbelastning av musklene. For de fleste kunder er den optimale massasjefrekvensen en til fire ganger i måneden. Noen terapeutiske massasjer kan kreve hyppigere besøk, men individets kroppssvar bør alltid respekteres.

Hva om jeg har akutte smerter eller behov for rask lindring? 

Ved akutte smerter eller behov for rask lindring kan det være hensiktsmessig å forkorte intervallet mellom massasjene. Diskuter denne situasjonen med vår terapeut, som kan anbefale den mest hensiktsmessige behandlingsplanen.

 Vi setter pris på besøket ditt og ønsker at du skal kunne nyte massasjeterapien din fullt ut. Hvis du kommer for første gang, finner du noen anbefalinger her:

1. Du trenger ikke å ta med deg noe til massasjen. Vi har et teppe og håndkle til dekning klare for deg.

2. Fjern smykker: Det er nødvendig å fjerne alle smykker rett før massasjen, inkludert halskjeder, armbånd som du vanligvis tar av, og klokker.

3. Feste håret: Hvis du har langt hår, anbefales det å feste det i en hestehale eller med en strikk for å lette massasjen av hodet, nakken og ryggen.

4. Personlig hygiene: Før massasjen er det alltid passende å opprettholde personlig hygiene. Renslighet bidrar til generell komfort under massasjen.

5. Helseopplysninger: Før massasjen, vennligst informer oss om eventuelle helseproblemer eller spesielle behov.

6. Mobiltelefoner og forstyrrende elementer: Det anbefales å slå av mobiltelefoner eller sette dem på lydløs modus.

Takk for at du følger disse retningslinjene. Hvis du har flere spørsmål eller trenger mer informasjon, nøl ikke med å kontakte meg. Vi ser frem til å se deg!

Hva gjør jeg ved sykdom og hvordan forstå kontraindikasjoner? Ved akutte eller kroniske sykdommer er det viktig å ta hensyn til kontraindikasjoner, det vil si forhold under hvilke massasje bør begrenses eller til og med unngås. Her er noen nyttige råd:

1. Når og hvordan kommunisere om helsen din? 

Informer meg om din nåværende helsetilstand før massasjen. Gi meg beskjed om eventuelle endringer siden ditt siste besøk.

2. Hva med kronisk sykdom?

- Konsultasjon med spesialist: Ved vedvarende helseproblemer eller kroniske sykdommer anbefales det å konsultere lege eller fysioterapeut før massasje. En ekspert kan gi deg råd om massasjens hensiktsmessighet.

- Individuell plan: Jeg vil utarbeide en individuell massasjeplan for deg som tar hensyn til spesifikasjonene til sykdommen din. Noen massasjeteknikker kan justeres eller tilpasses dine behov.

3. Hva gjør jeg ved akutte tilstander (forkjølelse, feber, hoste osv.)?

- Avslå massasje: Ved pågående infeksjoner som forkjølelse, feber, hoste osv., anbefales det å utsette massasjen og søke medisinsk hjelp. Kroppen trenger tid for å komme seg, og massasje på dette stadiet kan forverre situasjonen.

4. Hva er generelle og spesifikke kontraindikasjoner?

- Studioets nettside inneholder en liste over generelle kontraindikasjoner som gjelder for ulike typer massasje. Disse reglene er fastsatt med tanke på sikkerheten og komforten til våre kunder.

Jeg er her for din komfort og helse. Ved eventuelle tvil om massasjens egnethet i forhold til helsen din, vennligst kontakt meg minst 30 timer på forhånd. Din helse, sikkerhet og tilfredshet er avgjørende for meg.

På ProFit Terapie-studioet streber vi etter å gi deg en unik opplevelse under hver massasje. Her er en oversikt over hvordan terapeutiske og massasjeøkter vanligvis gjennomføres:

1. Velkomst og konsultasjon:

- Når du ankommer, vil terapeuten vie tid til en kort konsultasjon, der du kan dele dine behov, preferanser og eventuelle helseproblemer.

2. Tilpasning av terapi:

- Basert på konsultasjonen vil terapeuten utarbeide en personalisert terapiplan som vil tilfredsstille dine individuelle behov.

3. Forberedelse av rommet:

- Terapeuten vil forklare prosessen, og du kan velge duften av massasjeoljen, lysnivået og musikken i henhold til dine preferanser.

4. Gjennomføring av massasjen:

- Terapeuten vil gradvis begynne å arbeide på kroppen din, ved hjelp av ulike teknikker og trykk avhengig av typen massasje du har valgt.

- Under massasjen vil terapeuten alltid forsøke å opprettholde kommunikasjon med deg for å sikre din komfort. Hvis du har noen tilbakemeldinger eller ønsker endringer under massasjen, gi beskjed umiddelbart.

5. Bruk av oljer og aromaterapi:

- Noen massasjer innebærer bruk av spesielle oljer eller aromaterapi for å forsterke avslapningseffekten. Hvis du har allergier eller foretrekker spesifikke dufter, gi beskjed til terapeuten på forhånd.

6. Avsluttende råd og anbefalinger:

- Etter massasjen vil terapeuten gi deg kort tilbakemelding, og kan anbefale øvelser eller rutiner for hjemmepleie som kan støtte effektene av massasjen.

Vi tror at massasjene på ProFit Terapie-studioet handler ikke bare om fysisk avslapning, men også om å gi en hyggelig plass for ditt mentale velvære. Hvis du har ytterligere spørsmål eller spesielle behov, nøl ikke med å kontakte oss. Vi er her for deg!

 Ja, mange mennesker opplever lignende følelser før en massasje. Det er viktig å huske at terapeuten nærmer seg jobben profesjonelt med respekt for klienten og uten noen form for dømming på dette området, og hans mål er å gi deg et trygt og diskret miljø. Målet med massasjen er helseeffekt og samtidig en behagelig og beroligende opplevelse for klienten. 

Hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke klarer å komme til avtalt massasjetime?

Hvis du ikke kan komme til avtalt time, vennligst gi oss beskjed så snart som mulig. Å avlyse minst 24 timer på forhånd lar oss planlegge for andre kunder og unngå uventede forsinkelser.

Hvordan kan jeg avbestille eller endre min massasjetime?

Avbestilling eller endring av time er mulig via bookingsystemet, e-post eller ved å kontakte terapeuten via telefon. Vennligst gjør dette med tilstrekkelig varsel slik at vi kan planlegge vår arbeidstid bedre.

Må jeg betale noen kanselleringsgebyr for sen avbestilling?

For avbestilling mindre enn 24 timer på forhånd eller ikke-avklart fravær vil det påløpe et kanselleringsgebyr. Dette gebyret er etablert med tanke på terapeutens tid og eventuelle tap i tilfelle av en ubrukt time.

Avbestillinger eller endringer av timer gjøres i samsvar med våre vilkår. Takk for forståelsen. 

Før massasjen:

Hvis du har muligheten, ta en varm dusj for å slappe av, og massasjeoljene vil kunne absorberes bedre. Vi anbefaler å ikke spise tung og fet mat rett før massasjen; det bør være minst en times mellomrom mellom måltidet og massasjen. Unngå å bruke parfyme eller sterke dufter som kan forstyrre den avslappende atmosfæren. Det er også passende å informere massøren om eventuelle helseproblemer eller allergier på forhånd.

Etter massasjen:

Ta deg tid til å slappe av etter massasjen. Drikk mye rent vann, noe som vil bidra til å skylle ut giftstoffer som ble frigjort under massasjen. Unngå tung mat og alkohol, og prøv å unngå fysisk anstrengende aktiviteter. Unngå også varme bad, badstuer eller intens trening rett etter massasjen.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg opplever smerte eller ubehag etter massasjen?

Det er vanlig å oppleve mild smerte eller ubehag etter massasjen, spesielt hvis den var rettet mot problemområder. Dette bør avta etter hvert. Hvis det imidlertid vedvarer eller er mer intens, bør du kontakte massøren din.

Disse rådene er generelle og kan variere avhengig av typen massasje og individuelle behov hos klienten. Det er alltid lurt å diskutere eventuelle spesielle krav eller bekymringer med terapeuten før og etter massasjen.